2019年９月スケジュール

今年の夏はホントに！ホントに！

暑いー！と思っていたら


急に涼しくなって

朝晩は肌寒さを感じることも。



そして、熱帯地方のスコールのように

激しい雨が一日に何度も降る。



気候の変化が激しくて


心も身体もついていくのが大変ですが・・・



出来るだけ変化に抗わず


うまく乗っかっていけるといいなぁと思っています。



ということで、


9月のヨガクラスは


今まで以上に


私自身も自分の身体に聴きながら



そして、



皆さんに様子を伺いながら


その時々に必要なものを選択して


お伝えしていきたいと思います。



変化が激しい時代の


季節の変わり目。



出来るだけ軽やかに


乗り越えていきましょう～♪



９月のヨガクラスのスケジュールをお知らせします↓↓↓

クラスの内容については、クラスについて

でご紹介させていただいていますので

そちらをご覧ください。




体験、随時、受け付けております！

お気軽にお問合せください。




ご予約・お問い合わせ先

Mail:with.smile.yoga@gmail.com




2日経っても返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡をお願い致します。




皆さまのご参加、心よりお待ちしております～♪





日々の出来事や思いはコチラ↓↓↓

https://ameblo.jp/kyoko-with-a-smile


にアップしています。


是非、コチラものそいてみてくださいね～♡

2019年８月スケジュール

毎日、蒸し暑い日が続いていますね～！

こんなに暑いと

動くのが嫌になってしまいますが



夏は身体を全開にして

老廃物を外に出しきる

１年に１度のチャンスの季節。



私自身も普段は固まっている

身体の奥の方が動き出す

気持ちよさを味わっています。



８月は運動量を少な目にしながらも

身体の奥に

アプローチできる

メニューを考えています。



季節の助けを借りて

一緒にデトックスしていきましょう～！




８月のスケジュールはコチラ　↓　↓　↓

クラスの内容については、クラスについて

でご紹介させていただいていますので

そちらをご覧ください。




体験、随時、受け付けております！

お気軽にお問合せください。





ご予約・お問い合わせ先


Mail:with.smile.yoga@gmail.com




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日々の出来事や思いはコチラ↓↓↓

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新しいブログを開設しました♡

昨日、


かに座新月＆皆既日食の日に


新しいブログを開設しました。

↓　↓　↓

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日々の出来事や思いは

新しいブログの方に

書いていきたいと思っています。



ヨガクラスのスケジュールや

イベントについては


引き続きこちらの方でも

更新していきますので




今後ともよろしくお願いします♡

昨日は、芦屋神社にお詣り。


七夕の短冊にも


願いごとを書いてきたよ♡

やっと

茅の輪くぐりもできました。

１年の後半のはじまり～♪



直感や本音に

耳を傾けて・・・


それを行動にうつしていこう～！

2019年７月スケジュール

早いもので

１年の半分が過ぎようとしています。



折り返し地点を迎える今、


１度立ち止まって


１年の前半を振り返り



後半に向けて


仕切り直しをするのに


最適な時期なのではないかなと


思います。




７月のヨガクラスでは


そんなことを考えてみる瞑想も


とり入れて


みんなで


シェア出来るといいなぁと


思っています。





全ての答えは自分の内側にある

それでは、７月のヨガクラスのスケジュールを

お知らせします。

クラスの内容については、クラスについて

でご紹介させていただいていますので

そちらをご覧ください。




体験、随時、受け付けております！

お気軽にお問合せください。




ご予約・お問い合わせ先


Mail:with.smile.yoga@gmail.com



2日経っても返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡をお願い致します。




皆さまのご参加、心よりお待ちしております～♪

夏至の日に思うこと

昨日は【夏至】


１年で最も日が長くて

太陽のパワーが最大になる日。



あいにくの雨模様だったけど

天気には関係なく

太陽のパワーは

ちゃんと届いているのだとか。

夏至の前日は、

意図せず

昨年末から月１で受けている

マッサージDayで

身体と心を

デトックスして

夏至の日を迎えることができた。

そして、夏至の日の昨日は、


ここ１，２カ月の間、

新しい職場で

何とかならないかな？


と試行錯誤していたことが



一気にベストな形で解決する！！

ということが起こってびっくり！！



これも夏至のパワフルな太陽のお陰？？




でも、

身体を楽に

心地よく働ける環境を

自分のために作ろうと

試行錯誤をくり返していたからこそ


起こったこと。




叶ったら、叶ったで


そんなに楽していいのかな？

そんなに甘えていいのかな？

悪いことが起こらないかな？


なんて罪悪感や不安が湧いてくる・・・




夏至が１年の折り返し地点なら

私の人生も丁度

折り返し地点なのか節目なのか

を迎えている気がする




「起こることは全てよし！」




だから安心して



やりたいことを自分に体験させてあげよう！

感じたい感情を味あわせてあげよう！



そして、そこから見える景色を

自分に見せてあげよう！



と思う。

生活の中で自分の直感に従う！！

前回の投稿でも書いた


八木さやちゃんの

オンラインビジネス講座では

毎回、課題が出るようで



第一回目は



＞生活の中で自分の直感に従うこと

料理していても途中で洗濯したくなったら、する。みたいな。




これは、私の今年の課題でもあるのです。



昨年末、親友と行った

六甲比命神社の拝殿で引いた

神さまカードも



こんなカード。

↓　↓　↓

建御雷之男神（たけみかづちのおのかみ）

直感でひらめきを得

それを大地に下しなさい

ひらめきは天啓、天から落ちる雷です。

私には恐れるものなどありません。

はっきりとしたビジョンを描き

それを行動に移しなさい。

ためらっている暇などないのです。

というメッセージ。

普段の生活の中での

ちょっとしたひらめきを

行動に移すことを実験中～！

先週末も

友だちと

中之島に行きたい！と閃いた。



天気予報では、豪雨、雷・・・と

と大荒れになりそうだったけど

とりあえず、行ってみたら



雨傘が日傘に変わる嬉しい時間。

青空を眺めながら

リバーサイドのカフェで

食事をしながら

ゆっくり、話すことができた。

（昼間からワイン♡）

その後、雲行きが怪しくなって


カフェの中に移動。

カウンター前のケーキが食べたくなって

赤ワイン＆ケーキ。


赤ワインの渋味とケーキの甘味が

めちゃくちゃ合うー！

その後も

飲みたいものを飲む～(笑)




日々の小さな閃きを

抑え込んで

行動に移さないことを


習慣にしていたら



大きな閃きは降りてこないよね。




こんな些細なことを


修行のような真剣さで


実践中～！




今宵の満月も

＜直感を行動に移すこと＞がキーワードの

満月のよう。



１２年に１度の超開運木星フルムーンなのだとか。

↓　↓　↓　↓

https://junglemama.jp/2019-06-17/#i

美しくて、強い満月。



満月のエネルギー、強すぎる？？


頭がクラクラしてきたから


早く寝よっと。

自分ビジネス始めています♡

八木さやちゃんの



★自分ビジネスオンライン講座★に　
↓↓↓
https://ameblo.jp/atelier-ringo/entry-12462443698.html



申し込んで、自分ビジネスを始めています。




自分ビジネスって
（八木さやちゃんブログから）


＞自分に永久就職、自分に終身雇用！


＞体に優しい働き方で、
　面白いお金の使い方で、
　老後まで使える働き方を学びませんか？


＞自分ビジネスって、
　人生や魂や命と同等の
　動きをする生き方のこと。

　生命エネルギーのことでもあり、
　自然や宇宙が教科書となる。


＞自分ビジネスは自分を整えるセラピーです。

今回の講座は

開業届や確定申告のことが半分以上。



開業届を出して既に３年、


確定申告も

元だんなさんの仕事を手伝っていた頃から

１０年以上している私にとっては


今更かな？とも思ったけど・・・




自分の身体と


自分の本音と


自分の魂と繋がって


自分を偽らずに、正直に生きていく！という




決意表明として申し込んでみた。





自分の身体と心と魂と繋がること


そして、全てを受け入れることは


ヨガで目指すことと一緒。




善い・悪い

正しい・間違っている

べき・べきではない・・・



なんて区別は全くないと



今までずっと

ヨガを通して学んできたけど




まだまだ思い込みが

いっぱいあって




それを認めたくなくて


受け入れたくなくて


見ないふりをして


逃げていることに





痛烈な言葉や


どこまでも自由で大胆な行動で


気づかせてくれた



八木さやちゃんのブログや動画。




今まで、


ちょこちょこ


取り入れてみたりはしてたけど




このセミナーを機会に


覚悟を決めて


自分の言葉に！行動に！


していこうと思う。

まずは、今回の講座の宿題


八木さやちゃんがずっと勧めている



＜ブログセラピー＞
https://ameblo.jp/atelier-ringo/entry-12438170983.html


＞「自分を理解する」
　「自分を知る」
　「自分を愛する」

　って、想いを言語化することだからね。


＞自分の心を忠実に紡ぐ

＞心の中を言語化して、
　自分の言葉を取り戻そう




↑　↑　↑


すごく私に響いた

八木さやちゃんの言葉たち。





このセミナーの間


集中して



想いを  心の中を  言語化する！



トレーニング期間にしようと思う。






変化が起きないわけないよね！

新しい時代の始まりに思うこと

前回の投稿でも書きましたが


新しい時代「令和」が

スタートした５月は

私にとって激動の一ヶ月でした。



「令和」元旦の５月１日から数日は

八ヶ岳のこんな場所で↓↓↓

昨年、イスラエルを一緒に旅した

親友と

その時に出会った人たちと



何とも懐かしく温かい

穏やかな日々を過ごしたのに・・・



旅から戻ると



プライベートでも

ヨガ以外の新しい仕事場でも



色んなことが起こる！起こる！



その度に

湧き上がってくる感情に

飲み込まれながらも



本当はどうしたいのか？

本当はどうありたいのか？

自分自身に問いかけることを

繰り返していました。



自分自身に問いかけて

湧いてきたのは





もっと、もっと自分の心に



正直でありたい。

正直に行動したい。

正直な言葉を発したいという思い。





心地よくないのに

安心のために握りしめていた人との関係を

手放す覚悟を決めて

それを言葉にして伝えてみたら



身体が軽くなって

新しい風が吹き込むような

清々しさを感じたし





怒りや不安、怖れといった

一般的にネガティブと言われる

感情が湧いてきた時も




なかったことにしたり


無理やり思考でポジティブに変換しようとしたり


そんな感情を感じている自分を責めてみたりせずに




その感情を言葉にして




ノートに書いたり


安心できる人に話してみたら・・・




どんどん気持ちが軽くなって




最後は笑えてきた～！





神さまなのか、大いなる存在なのか

宇宙なのか・・・



私にはまだよく分からないけど




全てが成長して拡大していくために


必要なことを起こしてくれる。




現実の世界ではそれがどんなに


悪いと思えることであったとしても。




今までは、頭での理解だったけど



深～い安心感と


自由に拡がっていく意識の中で


体感として感じることができた５月の出来事。





もっと、信じて


もっと、安心して


もっと、正直に生きてみようと思う。

2019年６月スケジュール

５月も残すところ、後１週間を切りましたが

令和の幕開けを

皆さまどのように

過ごされているのかな？

私は、まさに激動の幕開け！

こちらについては↑↑↑

ブログに書いていこうと思っていますが

令和に入って

色んなことが本来あるべき姿に

猛スピードで動き出している感じがしてます。

そんな時代に必要なのは

外からの情報ではなく

自分の内側からの情報

自分の内側としっかりと繋がること。

今まで以上に

自分の身体と心に意識を向ける

ヨガの時間にしていきたいと思っています。

６月のヨガクラスのスケジュールをお知らせします。

クラスの内容については、クラスについて

でご紹介させていただいていますので

そちらをご覧ください。




体験、随時、受け付けております！

お気軽にお問合せください。




ご予約・お問い合わせ先

Mail:with.smile.yoga@gmail.com




2日経っても返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡をお願い致します。




皆さまのご参加、心よりお待ちしております～♪

2019年５月スケジュール

5月ももう半ばというのに・・・

５月のスケジュールを更新していませんでしたー！！

遅くなりましたが

５月のスケジュールをお知らせします↓↓↓

クラスの内容については、クラスについて

でご紹介させていただいていますので

そちらをご覧ください。

体験、随時、受け付けております！

お気軽にお問合せください。

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皆さまのご参加、心よりお待ちしております～♪

2019年4月スケジュール

４月も３分の１が過ぎようとしています。

お花見の人でいっぱいだった

ご近所の桜も散り始めました。


毎年、同じようでいて

少しずつ表情がちがう。

同じ道を歩いて

同じように桜を見上げる

私の気持ちも変化している。

来年は、どんな人と一緒に

どんな気持ちで

この道を歩き、桜を見上げているのかなぁ～？

なんて思いを巡らせました。



佳き１年になりますように♡





かなり、遅くなりましたが・・・



４月のヨガスケジュールを

お知らせします。

クラスの内容については、クラスについて

でご紹介させていただいていますので

そちらをご覧ください。




体験、随時、受け付けております！

お気軽にお問合せください。



ご予約・お問い合わせ先

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皆さまのご参加、心よりお待ちしております～♪

2019年３月スケジュール

段々と暖かく、春らしい季節になってきましたね。

最近、毎日の予定をこなすのに

精一杯で、

ブログの更新も滞っていますが

本当は書きたいことがいっぱい！

でも、まずは３月のヨガクラスのスケジュールを

お知らせします。

クラスの内容については、クラスについて

でご紹介させていただいていますので

そちらをご覧ください。




体験、随時、受け付けております！

お気軽にお問合せください。



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皆さまのご参加、心よりお待ちしております～♪

出すのをすっかり忘れていたお雛さま。

今日、慌てて飾りました。




３月のヨガクラスは


箱から出て、新しい空気を吸って


軽やかな笑顔のお雛さまたちが



皆さまをお迎えします～♪

梨里 花の色アート作品展〜You are Beautiful!

昨年、

イスラエルを一緒に旅した

大好きな友だち♡



花のいろアーティスト梨里（Risato） さんの

作品展が今日から東京で始まりました。





【梨里 花の色アート作品展〜You are Beautiful!】


会期：2019年2月7日（木）〜11日（月）

　　　13-19時（最終日：17時迄）

会場:GARAGE KAGURAZAKA

私が 花のいろアーティスト梨里（Risato） さんと

初めて出会ったのは、




それまで全く絵を描いてなかった彼女が

絵を描き始めた頃。
（まだ芦屋に住んでいた頃）




次々と新しい絵を産み出していく彼女を見ながら



大人になって、こんなに凄い才能が

目覚めることがあるんだー！



とワクワクしたのを覚えています。

その後も彼女の絵は

どんどん変化していき



その変化が彼女自身の変化と

リンクしていて、



絵は自分の内側を外に表現する方法

なんだなぁと思いました。




華やかな中に


凛とした力強さがあって


どんどん自由になっていく



彼女の今の作品を



多くの人に見てほしい！



そして、今回は全時間在廊しているそうなので


彼女自身にも出会ってほしい♡

って書いていたら・・・


今すぐ東京に行きたくなってきたー！



でも、明日からヨガ以外のお仕事を


始めることになったので
（といってもバイトですが）



今回は泣く泣く断念〜！



素敵な作品展になることを

遠くから、祈りつつ


自分の場所で今できることを

していこう～！！




花のいろアーティスト梨里（Risato） さんの

◆instagram◆　↓　↓　↓

　https://www.instagram.com/risato.malrikart/

安冨歩先生のおはなし会＠餅匠しづくさん

先日、参加した


安冨歩先生のおはなし会＠餅匠しづくさん


とてもよかったので、

シェアします～！

お洒落すぎる餅匠しづくさん

安冨歩先生は、

京大を卒業後、大手銀行勤務を経て

東大の教授という傍から見れば

超・超エリート！！



でも、ずっと不幸でいつも自殺を考えていたのだそう。



４０代で離婚をして

両親との関係も断ち



５０代で女性装をされるように（恋愛対象は女性）




誰かの期待に応えるための人生から


自分の内なる声に耳を澄まして、その声に従う


自分を愛する人生へとシフト




お会いした安冨先生は

そんな生き辛い時期があったとは

思えないほど、



楽しそうで、

温かい感じの方でした♡




今回のお話し会の課題図書

「生きる技法」と







お話し会での安冨先生の話の中で


私の心に残ったのは




★自己嫌悪に陥っていると、生きることは大変辛くなる

自分自身が嫌でたまらないということは

自分自身から逃げ出したいことになるけど、

それは不可能

その埋め合わせをせねばならなくなるが

その埋め合わせの手段の第一が

自分の姿を偽装して、

自分の押し付けられた像に一致させること



これって、私を含め多くの人が

してるんじゃないかなと思う。


嫌な自分を見たくない

受け入れられないと


親や周りの人や

社会でよいとされる像に

自分を一致させようとする


でも、

本当に心が望んでいることではないから

どんどんエネルギーが消耗して

疲れてしまう





★自分を嫌っているなら、誰も愛することはできない

人を愛するためには、自分を愛さなければならない

自愛は、自己嫌悪から離脱することで実現される

自愛とは

自らその身を大切にすること。


自己反省や自己分析をして、

自分について延々と悩むのではなく


悩むのをやめて、自分が感じていることに眼を向けること




★何が起こるかは予測不可能（諸行無常）




★神は全宇宙

私たちは神の一部

全ては私たちの中にある




これらのことは

私自身、何度もヨガを通して

学んできたことだけど、



頭での理解ではなく

心で感じて

腹に落として

体現できるようになりたい！！と

改めて、思いました。




おはなし会の前にいただいた

餅匠しづくさんの

「濃厚和栗モンブラン」

中はこんな感じ↓

絶品でした～♡




モンブランは空気と一緒に食べるのが美味しい！！

そうで、出来たてをいただきました。




今度は、

隣に座った方、おすすめの

「いちご大福」を食べにいこう～！
（この日は売り切れだった）

2019年 立春の日に思うこと

今日は、【立春】

旧暦では、１年が始まる日です。



ここのところ、ずーっと

スケジュールの更新だけになっていた

こちらのブログですが、


新しい年が始まる

【立春】の日を機会に



日々、

考えていること

思っていること

感じていることを



発信していきたいなぁと思っています。

2018年～2020年の３年間は

動乱の年になるというのを



最近、よく耳にするのですが



私自身、

昨年、離婚をして



それまで、おぼろげながら

イメージしていた

人生設計が白紙に～！！
（ワクワクするような人生設計ではなかったけど）




自分にとって

何が必要で、必要でないのか？



嫌でも(笑)　向き合う機会を

与えてもらっています。



自分と向き合う中で



昨年は、



今までは出来ない！と思っていたことに挑戦できたり

新しい出会いがあったり

今まで周りにいてくれた人たちとの

繋がりが深くなったり・・・



今まで

大切だと思って

必要だと思って

握りしめていたものやことを

手放した方が楽に楽しく生きられることに

気づいたり・・・



試行錯誤を繰り返しながらも



大きな変化を感じる１年でした。




今年は、

もっともっと

身軽に！軽やかに！

自由に！楽しく！生きれるように



今の自分に必要でないものを



手放しながら



１日、１日を

一瞬、一瞬を

大切に過ごしていきたい！



そんな中で湧いてきた

自分の考えや思い、感覚も

大切にしたい！



そんな思いで発信したいと思っています。




改めて

よろしくお願いします。

2019年２月スケジュール

早いもので、１月も後１週間ですね～！


と毎月、毎月書いているような気がしますが・・・


本当に！時が経つのが早く感じられます。



これは年齢のせいだけではなく

世の中の変化（宇宙の変化？）のスピードが

加速しているからなのだと思います。



だからこそ、

毎日、毎日を真剣に！

楽しんで生きていきたいなぁと思う今日この頃です。

１月２２日から

二十四節気の「大寒」に入りました。

文字通り、１年の中で最も寒い季節。



寒いのがとっても苦手な私は寒いと

外に出たくない！動きたくない！

気分になるのですが



２月４日の立春まで後少し。



陽の気が満ちてくる春に向けて

ヨガに参加してくださる皆さまと一緒に

身体とこころの準備をしていきたいと思っています。



それでは、

２月のヨガスケジュールをお知らせします。

◆ 休日クラス　10:00～11:30　

　　　　
　　　　　２月1０日（日）、２月2４日（日）




各クラスの内容については、クラスについて

でご紹介させていただいていますので

そちらをご覧ください。




体験、随時、受け付けております！

お気軽にお問合せください。



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2日経っても返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡をお願い致します。




皆さまのご参加、心よりお待ちしております～♪

2019年１月スケジュール

明けましておめでとうございます。


お知らせが遅くなってしまいましたが

明日７日（月）より、

新年のヨガクラスをスタートします！


今年もたくさんの方々と

ヨガの時間をシェアできるのを

楽しみにしています！


今年もどうぞよろしくお願いします。

１月のヨガクラスの日程をお知らせします。

◆ 休日クラス　10:00～11:30　

　　　　
　　　　　１月13日（日）、1月27日（日）




各クラスの内容については、クラスについて

でご紹介させていただいていますので

そちらをご覧ください。




体験、随時、受け付けております！

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