ヨガって、「身体が硬いとできない!?」「ポーズが難しい!?」
という質問をよく受けます。
ヨガは美しいポーズをすることが目的ではなく、
自分の身体、呼吸、心を見つめて、感じて、
自分の身体と呼吸と心をつなげていくもの。
つなげていくことで、
心も身体も緩んで、自由になって
本来の自分を少しずつ取り戻していく・・・
with a smile のヨガではそんな感覚を味わってもらうことを
大切にしています。
身体が硬い人も、
運動が嫌いな人も、
年齢的にヨガは無理？と思っている人も・・・
是非、お気軽に体験してみてください。
◆各クラスのご案内
・ベースクラス
どんな方にでも受けていただけるwith a smileのベースとなるクラスです。
現在、30代～80代まで、幅広い年齢の方が参加されています。
・セラピークラス
腰痛、肩こり、膝痛、更年期障害、病気療養中・・・などなど
症状がある方のためのクラスです。
ベースクラスよりもゆっくり目のプログラムで
症状の改善を目指します。
・よるヨガクラス
夜にぴったりの心とカラダをリラックスさせるクラスです。
睡眠の質を高める効果も期待できるので、
眠っても疲れがとれない方、不眠症の方にもおすすめです。
日程は、スケジュールをご覧ください。
・休日クラス
月に２回程度開催中。
詳細はお問い合わせください。
その他、親子ヨガクラス、産後の骨盤調整ヨガ＆ベビーマッサージ、
マタニティヨガ、プライベートヨガ、出張ヨガ、イベントヨガなどなど・・・
ヨガが必要な際には、お気軽にお問合せください。
◆場所
お家ヨガクラスの開催場所は
阪神香櫨園駅から徒歩5分、
阪急夙川駅、JRさくら夙川駅から徒歩18分ぐらいのところです。
お問い合わせいただきましたら、詳細を送らせていただきます。
駐車スペース4台あり（お車でお越しの際は事前にお知らせください）
自転車も停めていただけます。
◆料金
１回 1500円
体験 1000円
【回数の多い方への割引き料金】
４回 5000円（有効期限１ヶ月間）
５回 7000円（有効期限2ヶ月間）
◆持ち物等
お水、タオル、動きやすい服。
詳細はお気軽に下記アドレスまで、お問い合わせください。
2日経っても返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡をお願い致します。
