2016年5月31日火曜日

2016年6月 ヨガクラスのスケジュール

◆ お家ヨガ(レギュラークラス) 10:00~11:30 

    月曜日  6日、13日、20日、27日
    火曜日  7日、14日、21日、28日
    金曜日  3日、10日、17日、24日


◆ お家ヨガ(休日クラス) 10:00~11:30 

   6月5日(日)


◆ お家ヨガ(親子ヨガクラス) 9:30~11:00

   只今、日程調整中です。

◆ お家ヨガ(マタニティクラス) 10:00~11:30 

   只今、日程調整中です。


◆外ヨガ(海と月のヨガ)
 
   只今、日程調整中です。




ご予約・お問い合わせ先

Mail:kyoko@withasmile.asia

2日経っても返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡をお願い致します。


皆さまのご参加、お待ちしております~♪



2016年5月28日土曜日

~森田さんのヘナと髪のWS~自然は美しい~

先日、

森田さんの~自然は美しい~ヘナと髪のWSに

参加してきました。

森田要さんは、東京・南青山で
ヘナとカットのみのサロンKamidokoを経営されている美容師さん。

それだけでなく、全国で、髪のケアやヘナのWSをされたり、

実際にインドに何度も足を運んで、
本当に良いヘナや髪のケアの商品を
信頼できる人と、
溢れる~情熱とこだわりを持って
開発されています。

森田さんの商品は
購入できます。



私が森田さんに始めて出会ったのは、
1年ほど前、芦屋で開催されたWSでのこと。

その時に、
「頭の上にゴミがのってますよ!」

と衝撃的~!なことを言われ・・・

それまでしていた美容院でのカラーをやめ、
ヘナを始めて、約1年。

私の髪のお手入れは、
月に数回のヘナと、
週に数回の粉シャンプー、
他の日は湯シャンだけ~と
いたってシンプルになりました。

それなのに、
(それだからこそかな)
髪はどんどん、美しく、強くなっていっています~!

今回のWSでは、
ヘナの実演もありましたよ。






それ以外にも、今回の様子、
以下のブログで詳しく紹介してくれているので、
のぞいてみてくださいね。

●ヘナ友、ちさとさんのブログ
  『奈良 大阪 ヨガ セルフケア!からだとこころのデットクスアドバイザー』

●アーユルヴェーダ講師で、花のいろアーティストでもあるRikaさんのブログ
  『花のいろアーティスト Rika's Gallery & Color of Life 』



私自身、今回のWSで、衝撃的だったのは・・・

半年ぶりぐらいにお会いした

参加者の方の変化!

別人のように、美しくなった姿に、もう目がくぎづけ~!

確かに、髪はきれいになっているし、
ヘナを始める前の痛んだ髪は切り落として
髪型も変わっている。
ヘナの抗酸化力のお陰か
肌もきれいになっているよう・・・

でも、表情も雰囲気も
明るく、自然で、
優しい感じなのに強さもあって本当に美しくなったのは
それだけじゃないような・・・

きっと、髪のケアを見直すことをきっかけに、
生活や心もシンプルに、そぎ落とししたのでは
ないかなぁと思いました。

すっきりした人を前にすると、
自分がまだまだ大切に(笑)
抱えて、背負っている
こだわりや執着に気づかされる~!

森田さんから、
ヘナを始める前の痛めてしまった髪を
10月に切ったら良いよ!とアドバイスをもらったので、
それまで、ヘナをしながら、
髪だけではなく、自分のこだわりや執着とも
向き合って、少しずつ手放していきたいなぁ。


私の周りでは、
カラーをやめたい人、ヘナを始めたい人が増加中~!
もちろん、森田さんの商品やヘナの塗り方など、
ご紹介してますが、

やっぱり!
一度、森田さんに会って欲しい!

森田さんは、
「私は、髪としか話をしない」と言われていますが、
その人の性格もちゃんと見抜いて~、
それぞれにあったアドバイスをしてくれます。

次回のWSは、9/19(火・祝日)

詳細が分かりましたら、
こちらのブログやFacebookでもお知らせしますね。



2016年5月24日火曜日

「海と月のヨガ」@西宮を開催しました

昨晩は、
「海と月のヨガ」@西宮でした。

お天気に恵まれて、とても美しい満月。



しかも、昨晩の満月は、
月よりも先に火星がのぼり、
月の後には土星が見えるという
天体ショーのような満月だったようです。
私は、知らずに日程を設定したのですが(笑)

そして、いて座の満月。
いて座の満月は、決意の満月なのだそう。

目指していきたい方向性が見えてきたり、
滞っていたことが動き出したり、
新しい再スタートを迎えたり、
決意を持って、一歩を踏み出す・・・
そんな満月だったようです。

そのせいか、参加してくださった方の中には
転機をむかえている方が多く、
「海と月のヨガ」がその一歩を踏み出す助けに
なったらいいなぁと思いながら、誘導をさせてもらいました。



美しく輝く月、どこまでも続く夜空を見上げ、

目を閉じて、

草の匂い、海の匂い・・・を嗅いで、

波の音、風の音・・・に耳を澄ませ、

大地、肌に触れる風の感触・・・を味わって、

五感を研ぎ澄ませて、自然と繋がっていくと、
すでに、自分が満たされていることに気づかされる。

ヨガの師匠、ぬんさんがくれた

「すでに豊か。満たされている ~already contented~」

という言葉が浮かんできて、
私自身、とても幸せ~な気分になりました。




参加してくださった皆さま、
本当にありがとうございました~❤



2016年5月15日日曜日

今年も「海と月のヨガ」@西宮を開催します!


昨年、好評だった

「海と月のヨガ」@西宮を

今年も開催します~!


昨年は、6月末に1回開催したのですが、

今年は、5月~10月の間で、

数回、開催できるといいなぁと思っています。


第1回目は、5月22日(日) 19:30~の予定です。

(告知が遅くなってしまいました・・・)


この日は満月なので、

月のエネルギーをいっぱい、いただけるはず~!

(写真は全て、昨年開催した時のものです)





海のそばで、

月の光を浴びながら、

波の音を聞きながら、

海の風を感じながら、

自然と一体となって、

自然に感謝して、

自然の大きなエネルギーをいただける時間になるといいなぁと思っています。




余り、日にちがありませんが、

ご興味のある方は、

是非、お気軽にお問合せください。


◆日時   5月22日(日) 19:30~ 1時間程度
    

◆場所   西宮市内の海のそば

       *19:00頃に with a smile (香櫨園駅から徒歩5分)又は、夙川駅辺り
        に集合して、車に乗りあわせて向かう予定です(車で10分程度)
        直接現地に向かわれる方は、詳しい場所をお知らせしますので
        お問い合わせください(有料駐車場あり)

◆持ち物  飲み物、タオル、ヨガマットorレジャーシートor銀マットなど。
        
       (地面は割と平らですが、湿っていることが多いので、
        ヨガマットの下に、レジャーシートや銀マットなどを
        敷いてもらった方が快適だと思います)

       *ヨガマットはこちらからも多めに持っていきますので、
        必要な方は、お申し込み時にお知らせください。


◆服装   動きやすく、温度調整できるもの。

       *夜の海は、冷え込むことが予想されます。
        はおるものや、ブランケットなどもあるといいかもしれません

◆参加費  1000円

◆雨天中止


◆ご予約・お問い合わせ先

Mail:kyoko@withasmile.asia






2016年5月14日土曜日

芦屋オープンガーデンに行ってきました!

今日は、母を誘って、散歩がてら、

生徒さんが参加している

『芦屋オープンガーデン』に行ってきました。


芦屋市内の公共施設や商業施設、

個人のお家などのガーデニングが、

公開されています。


一つ一つのガーデンの規模は小さかったりしますが、

地図を頼りに、参加している場所を探しながら歩いてみると、

入ったことない道を通ったり、

知らなかった小さな公園を見つけたり、

雰囲気のよいお店やカフェを見つけたり・・・・

と、新しい発見がいっぱいありました。


5月22日(日)まで、開催されているようですよ~!








日帰りうどんツアー@香川

昨日は、ヨガ仲間と
日帰りうどんツアー@香川
に行ってきました。

大人の遠足、
楽し過ぎて、
目的を忘れて、脱線しまくり(笑)

その度に、
「あっ!うどんを食べにきたんだった」
と思い出して、うどんを食べに~!


「日の出製麺所」

驚きの100円!



「なかむら」







「手打十段 うどんバカ一代」


 なんと、バターが入った釜バターうどん。



お腹いっぱい! 美味しかったぁ。


朝から晩まで、しゃべりっぱなし、笑いっぱなし・・・・





身体が、ほどよく、疲れて、
心は、ほんわりと温かくなりました~。

みんな、ありがとう~❤

今回一緒に行ったヨガ仲間は、
みんな、ヨガの先生。

それぞれ、個性的で魅力的なクラスをしています。

下記からブログ、ご覧いただけますよ~。


しのぶ先生


たぁ先生


たく先生


たえこ先生


みわ先生
ブログ準備中




2016年5月11日水曜日

期間限定!? マタニティクラス、開催中です!

今年に入って、生徒さんから
妊娠しました~!!という嬉しいご報告が続き、

ずっと開催したいと思っていたマタニティクラス。

ようやく、今日、開催することができました。

今までも、生徒さんが妊娠されることは
何度かあったのですが、
妊娠時期が重なることがなく、
そのまま、レギュラークラスに参加してもらっていました。

でもずっと、
妊娠中だからこそ、
伝いたいこと、
感じてほしいこと・・・
を十分に伝えられていない
もどかしさがあったのです。

私自身、妊娠、出産をした時は
まだ、ヨガにも出会えていなかったし、
妊娠中のトラブルも多く・・・

今から思うと自分の身体の中で
生命が育っていた
貴重な時間を十分に楽しめていなかった。

その後、ヨガに出会い、
マタニティやベビーマッサージの勉強をして、

「もう一度、やり直したい~!!」

と何度思ったことか・・・

でも、そんなことは出来るはずもないので(笑)

これから出産する人たちに、

お腹のベビーちゃんを
感じて、繋がって・・・
初めての共同作業である出産を
幸せな気持ちで迎えてもらえるような
お手伝いが出来たらいいなぁと思っています。

そして、みんながベビーちゃんと一緒に帰ってきてくれて、
ベビーマッサージを出来たらいいなぁ。

こんな感じで、
期間限定になるか、定期開催になるか・・・
まだ、未定のマタニティクラスですが、
ただいま、参加者募集しています~!!

次回は、
◆5月26日(木) 10:00~11:30
◆持ち物等   お水、タオル、動きやすい服。
◆料金 1500円/1回

*時間に余裕がある方は、クラスの後、ゆっくりお茶タイムをしていただいています。

ご興味のある方は、
お気軽に下記アドレスまで、お問い合わせください。

kyoko@withasmile.asia





2016年5月8日日曜日

ますみ先生とぬん先生のチャクラリトリートin熊野

ゴールデンウィークに、
4泊5日で、ますみ先生とぬん先生の
『チャクラ リトリート in 熊野』に参加してきました。



私にとっては、初のヨガリトリートで初の熊野。

しかも、数日前に、大宮のヨガ療法学会から
戻ってきたところで、
(大宮の学会の様子も、追々コチラでアップしていく予定です~!)
体調を崩してしまい、不安と緊張のスタート。

新大阪から新宮までは、4時間ちょっと。
めちゃくちゃ遠い~!!

でも、電車の中から見える景色は、
どんどん、緑が深くなってきて、
そして、海~!!


着く前から、自然に癒されていくのを感じました。


リトリートの内容は、それは、それは、
ハードでディープで・・・

毎日、朝6時から2時間のヨガやチャクラのワークをしてから




朝ごはん。
朝ごはんが終わったら、熊野の自然の中へ。


桑の木の滝






大門坂~那智の滝






一の滝





そして、今回のリトリートの醍醐味は、

熊野をナビゲートしてくれた
サンサロカフェオーナーで、チャクラヨガ講師でもある
ふかみさんと、熊野在住の仲間たち。

次々と登場する個性豊かなキャラに圧倒されっぱなし・・・


まずは、ダンサーAMIさんのダンスワーク@ブルービーチ




そして、アウトドアランチをケータリングしてくれた
自称「ただの食いしん坊おかん」たち。




自分たちで育てた、とれたてのお野菜、掘りたてのたけのこ~、
心も身体も満たされました。

そして、ふかみさんの『サンサロカフェ』でのアウトドアディナー


ディナーの後は、カフェの中で、ラタさんのキールタンライブ~!




そして、りかさんの宝の地図ワークショップ。



みんなそれぞれ、
真剣に取り組んだ「宝の地図」を持って、

今回、最強~!のキャラ、

りかさんのだんなさま
熊野の修験者「山伏」の立石光正行者のもとへ

まずは、野菜の力を感じる、おいしいランチをいただいてから、




「いらないものは、捨てて!捨てて!捨てるんだ~!」
と踊りながら、ほらを吹きながら
飛ぶように山をかけ登っていく
光正さんの後に続いて、

道なき道を
全身を使って登り、

やっとの思いで、辿りついた滝で、

護摩をたき、
ジャンベ、どらを打ち鳴らし、
滝に打たれて、
願いが成就することを祈りました。




ぬんさんが逞しくみえる~!


美女と天狗~! 素敵な夫婦。



こんなにディープ過ぎる体験が出来て幸せだぁ~!!



最終日は、キールタンライブをしてくれた
ラタさんが来てくれて、

贅沢に生演奏での朝ヨガ。



そして、ななえさんのアートワークで、それぞれが光へと繋がりました。



まだまだ、書ききれないくらい
色んなことを体験して、
たった5日間とは思えないほどの充実した時間。

自然は美しい。
世界は美しい。
人は、優しくて、温かい~!!

既に、私たちは完全で満たされている~!!
と頭で理解するのではなく、
心と身体で感じた時、
幸せ過ぎて、涙が溢れてきました・・・


私たちが、思いっきり、笑って、泣ける
安全で、守られた空間を作って、
心を解放できるよう導いてくれた
ますみ先生とぬんさん。



一緒に参加した個性あふれる魅力的な仲間たち。



自然と繋がって生きる人の強さと美しさを見せてくれた
熊野の人たち。

力強くて、美しい熊野の自然、

そして快く送り出してくれた家族に・・・

感謝の気持ちでいっぱいです。

全てに感謝~❤