早いもので、
12月に入って、１週間以上が経ってしまいました。
やっぱり、いつも・・・
「師走」は忙しくなってしまう～！
でも、
会いたい人、
行きたいところ、
学びたいこと、
必要としてくれる人、
必要としてくれる場・・・・
があるって、ホントに有難い❤
そんな気持ちをこめて、
with a smileのヨガクラスの
12月のテーマは、
『すでにある豊かさに気づく』
アーサナでは、太陽礼拝を
１２月の前半は、
１つ一つの動きを分解して、
動きやすく身体を整えながら
ゆっくり深めて、
後半は、
何回か連続で行いたいと思います。
12月は、あちらこちらのヨガスタジオで、
「太陽礼拝108回」のイベントが
開催されてますが・・・
with a smileでは、
ゆる～く10回くらいを目標に（笑）
なくなったら生きていけないのに、
いつもあるのが当たり前だと思っている太陽のように、
いつも周りにあるのが、
いてくれるのが当たり前だと思っていることって
結構多いと思うのです。
そういうことに心を向けて、
感謝する時間になればと思います。
そして、１年を振り返る瞑想も。
反省することばかりを探すのではなく、
ちょっこっとでも
成長したと思えることにフォーカスして、
来年に繋げていきたいと思います。
１年の最後に、
皆さまと
心がポワッと温まるようなひとときを
過ごせることを
私自身、楽しみにしています。
皆さまのご参加、
心より、お待ちしております～♪
