「海と月のヨガ」＠西宮を開催します！

with a smile  では、


８月25日（土）に


「海と月のヨガ」を開催します。




お昼間に外でヨガをするのは

かなり！！勇気がいりますが(笑)



夜の海は、想像以上にすずしくて

心地よいのです♡




下の写真は２年前に開催したときのもの。

２年前の様子はコチラからご覧いただけます。
→http://with-a-smileyoga.blogspot.com/2016/05/blog-post_24.html

～私たちも自然の一部、宇宙の一部～

美しく輝く月の光を浴びながら

波の音、風の音・・・に耳を澄まし

海の香り、草の香り・・・を嗅いで

大地の感触、皮膚にあたる風の感覚・・・を感じて

五感を研ぎ澄ませていく

頭で考えるのではなく

感じることで

自然と繋がって

自然の大きなエネルギーに癒される♡

そんなひと時を一緒に過ごしませんか？

ヨガが初めての方も

ヨガが大好きな方も

運動が苦手な方も

女性の方も男性の方も・・・・

お一人でのご参加でも

お友達と一緒でも

ご家族と一緒でも・・・

ピンとこられたら、

是非、お気軽にお問い合わせください！

◆日時　　　８月４日（土）　19：30～　１時間程度

　　　　

◆場所　　　西宮市内の海のそば

　＊19:10頃に with a smile （香櫨園駅から徒歩５分）

　　又は、夙川駅辺りに集合して、車に乗りあわせて

　　向かう予定です（車で10分程度）

　　直接現地に向かわれる方は、詳しい場所を

　　お知らせしますのでお問い合わせください

　　（有料駐車場あり）

◆持ち物　お水、タオル、敷きもの

　　　　　　　　

（地面は割と平らですが、湿っていることがあるので

　ヨガマットの下に、レジャーシートを敷いて

　もらうと快適です！）

　＊レンタルマット（ヨガマット＋レジャーシート）

　　200円でご用意できます。

　　必要な方は、お申し込み時にお知らせください。

◆服装　　　動きやすく、温度調整できるもの。

　＊夜の海は、風が強く、冷えることがあります。

　　はおるものや、ブランケットなどがあると

　　安心です！

◆参加費　　1000円

◆雨天中止

◆ご予約・お問い合わせ先

Mail:with.smile.yoga@gmail.com

皆さまと素敵な時間を過ごせるのを

楽しみにしています～♪

2018年8月 スケジュール

毎日、ホントに暑いですねー！！

今日は、５年ぶりに国内最高気温を更新したのだとか・・・

こんなに暑いと、

身体を動かす気にならない！！という方も

多いと思いますが、

夏は、１年で最も

デットクスに適した季節。

今までに溜めこんでしまった不要なものを

手放す絶好のチャンスでもあります。

暑い～！と思っていても

エアコンや冷たい食べもの、飲み物などで

実は・・・

下半身や胃腸などの内臓が冷えているという方は

意外と多く、自分では気づいていないことも。

８月のヨガクラスでは

動きは少な目に

血流をよくするケアをたくさんして

老廃物、身体のコリ、詰まり・・・など不要なものを

手放していきたいと思います！

８月のスケジュールをお知らせします～♪



◆ お家ヨガ（レギュラークラス） 10:00～11:30　

    月曜日　　6日、20日、27日
    火曜日　　7日、21日、28日
    金曜日　　3日、17日、24日、31日



◆ お家ヨガ（休日クラス） 10:00～11:30　

　　　　8月19日（日）
   




体験、随時、受け付けております。

お気軽にお問合せください～♪ 



詳細は、【クラスについて】のタブからもご覧いただけます。




ご予約・お問い合わせ先

Mail:with.smile.yoga@gmail.com




2日経っても返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡をお願い致します。




皆さまのご参加、心よりお待ちしております～♪

2018年７月 ヨガスケジュール

毎日、暑い日が続いていますね～！



日中、外で過ごしていると

身の危険を感じますー！



７月も、もう半ばですが、

７月のスケジュールをUPするのを忘れておりましたー！
（お知らせいただいた方、ありがとうございます）




暑くて、身体を動かす気にならない～！

という方も多いと思いますが、



夏は身体が最も緩んで開くとき。



身体のコリや老廃物を

デットクスするのに

最適な季節です。




ゆったりとした気分で


身体と心を観察して


不要なものを


一緒に手放していきましょう！

◆ お家ヨガ（レギュラークラス） 10:00～11:30　

    月曜日　　2日、9日、23日、30日
    火曜日　　3日、10日、17日、24日、31日
    金曜日　　13日、20日、27日




◆ お家ヨガ（休日クラス） 10:00～11:30　

　　　　7月21日（土）
     




体験、随時、受け付けております。

お気軽にお問合せください～♪   



詳細は、【クラスについて】のタブからもご覧いただけます。




ご予約・お問い合わせ先

Mail:with.smile.yoga@gmail.com





2日経っても返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡をお願い致します。




皆さまのご参加、心よりお待ちしております～♪

2018年6月 ヨガスケジュール

◆ お家ヨガ（レギュラークラス） 10:00～11:30　

    月曜日　　4日、11日、18日、25日

    火曜日　　5日、12日、19日、26日

    金曜日　　1日、  8日、15日、22日、29日

◆ お家ヨガ（休日クラス） 10:00～11:30　

　　　　6月17日（日）

       

      

◆ お家ヨガ（ベビーヨガクラス） 10:00～11:30

　　　　只今、日程調整中です。

体験、随時、受け付けておりますので、

お気軽にお問合せください～♪

詳細は、【クラスについて】のタブからもご覧いただけます。

ご予約・お問い合わせ先

Mail:with.smile.yoga@gmail.com

2日経っても返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡をお願い致します。

皆さまのご参加、心よりお待ちしております～♪

【暮らしにアロマを♡】～アロマのお話＆マルチバーム作り～＠夙川・香櫨園

‘with a smile’では、


５月27日（日）に



【暮らしにアロマを♡】
　～アロマ活用術＆マルチバーム作り～


を柏原純子先生をお招きして、開催します。




‘with a smile’で

純子先生のワンデイアロマ講座をしていただくのは

これで４回目。


ワンデイの講座だけでなく、

初級者向けの連続アロマ講座を

していただいたこともあります。

純子先生は、


以前、私が所属していたヨガスタジオの

インストラクター仲間で



アロマの経験は長く、


アロマトリートメントルーム　heal 主宰

有名ホテルのエステでのセラピスト教育や指導を経て、

現在、アロマ、ヨガと多方面で活躍中です。


緩和ケア病棟、老人施設などでのボランティア活動も

長年、継続されています。


又、ホントに！研究熱心で♡

様々なセミナー、イギリス研修などに

積極的に参加されています。

純子先生が教えてくれるアロマは、

自由で楽しくて

日常の生活にとりいれやすく、



豊富な知識と経験から、


身体に対するメディカル的なアプローチも

心に対するスピリチュアル的なアプローチも

きめ細やかで、とても深いのです。



そして、何より



アロマに対する愛が溢れていて、


側にいるだけで癒される～！

私の大好き♡な素敵な先生です。

（写真は全て、以前に開催したときのものです）

今回の講座の内容は




①アロマのお話


　　暮らしの中にアロマを手軽に取り入れる方法や

　　この季節におすすめのアロマを使った

　　心身のケアの方法などをお話ししていただきます。


　　もし、知りたいこと、聞いてみたいことがあれば

　　申込み時にリクエストしてくださいね！
　


②全身に使える　‘スキンケアバーム’　作り


　　唇、爪、手をはじめ顔やボディ、髪にも使える
　　マルチユースのスキンバームを作ります。
　　
　　持ち運びに便利なサイズ（20ml)なので
　　いつでもどこでも手軽に
　　肌や髪のコンディションを
　　整えることができますよ。

　
　　今回は、ミツロウに
　　数種類のベースオイルを合わせ

　　そこに、お好きな精油を加えて
　　オリジナルのバームを作ります。

　
　　＊精油にはメディカル的効能と心に対する
         スピリチュアル的効能があります。

　　　
　　　今の自分の肌や身体、心を観察して

　　　（シミ、シワ、たるみが気になる？　気分を明るくしたい？心を落ち着かせたい？
　　　　リラックスしたい？すっきりしたい？女性力をアップさせたい？などなど）

　　　
　　　イメージを膨らませてから参加されると

　　　より自分にぴったりのバームが

　　　作れるのではないかなと思います。



　　　もちろん、当日のひらめきも大切♡



　　　私自身も、どんなバームが出来あがるか

　　　今から楽しみにしています♡




③お茶タイム

　　　
　　　この季節におすすめのハーブティとお菓子でお茶タイム。


　　　この機会に知識豊富な純子先生に

　　　色々、質問してくださいね。


　　　
　　　そして、今回も

　　　お茶タイムのお菓子は、

　　　ヨガの生徒さんで、
　　　タイ式マッサージや、お料理やお菓子の
　　　ケータリングもされているまいさんが
　　　担当してくれます。こちらもお楽しみに～♪

　　　まいさんのinstagram:
　　　https://www.instagram.com/mamagoto_style/





　　● 日時　　５月 2７日（日）　13：00～15：30　



　　● 料金　　講習費3000円
　　　　　　　（アロマレシピ、スキンケアバームの材料費、
                        お茶、お菓子代込み）
　　
　　　　　　　スキンケアバームを追加で作りたい方は、
　　　　　　　申込み時にご相談ください。



　　● お申込み方法　   開催１週間前までに、メールにてお申し込みください。
　　
　　
　　申込み期限後のキャンセルにつきましては、
　　材料の準備の関係上、スキンケアバームをこちらで作成して
　　お渡しすることになります。


　　
詳細のお問い合わせ、お申込みは下記のアドレスまで。

Mail:with.smile.yoga@gmail.com

2日経っても返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡をお願い致します。





皆さまとアロマの香りに包まれながら


素敵な時間を共有できることを


楽しみにしております～♪