2019年2月7日木曜日

安冨歩先生のおはなし会@餅匠しづくさん


先日、参加した


安冨歩先生のおはなし会@餅匠しづくさん


とてもよかったので、

シェアします~!





お洒落すぎる餅匠しづくさん





安冨歩先生は、

京大を卒業後、大手銀行勤務を経て

東大の教授という傍から見れば

超・超エリート!!



でも、ずっと不幸でいつも自殺を考えていたのだそう。



40代で離婚をして

両親との関係も断ち



50代で女性装をされるように(恋愛対象は女性)




誰かの期待に応えるための人生から


自分の内なる声に耳を澄まして、その声に従う


自分を愛する人生へとシフト




お会いした安冨先生は

そんな生き辛い時期があったとは

思えないほど、



楽しそうで、

温かい感じの方でした♡




今回のお話し会の課題図書

「生きる技法」と







お話し会での安冨先生の話の中で


私の心に残ったのは




★自己嫌悪に陥っていると、生きることは大変辛くなる

自分自身が嫌でたまらないということは

自分自身から逃げ出したいことになるけど、

それは不可能

その埋め合わせをせねばならなくなるが

その埋め合わせの手段の第一が

自分の姿を偽装して、

自分の押し付けられた像に一致させること



これって、私を含め多くの人が

してるんじゃないかなと思う。


嫌な自分を見たくない

受け入れられないと


親や周りの人や

社会でよいとされる像に

自分を一致させようとする


でも、

本当に心が望んでいることではないから

どんどんエネルギーが消耗して

疲れてしまう





★自分を嫌っているなら、誰も愛することはできない

人を愛するためには、自分を愛さなければならない

自愛は、自己嫌悪から離脱することで実現される

自愛とは

自らその身を大切にすること。


自己反省や自己分析をして、

自分について延々と悩むのではなく


悩むのをやめて、自分が感じていることに眼を向けること




★何が起こるかは予測不可能(諸行無常)




★神は全宇宙

私たちは神の一部

全ては私たちの中にある




これらのことは

私自身、何度もヨガを通して

学んできたことだけど、



頭での理解ではなく

心で感じて

腹に落として

体現できるようになりたい!!と

改めて、思いました。




おはなし会の前にいただいた

餅匠しづくさんの

「濃厚和栗モンブラン」








中はこんな感じ↓







絶品でした~♡




モンブランは空気と一緒に食べるのが美味しい!!

そうで、出来たてをいただきました。




今度は、

隣に座った方、おすすめの

「いちご大福」を食べにいこう~!
(この日は売り切れだった)















2019年2月4日月曜日

2019年 立春の日に思うこと


今日は、【立春】

旧暦では、1年が始まる日です。



ここのところ、ずーっと

スケジュールの更新だけになっていた

こちらのブログですが、


新しい年が始まる

【立春】の日を機会に



日々、

考えていること

思っていること

感じていることを



発信していきたいなぁと思っています。









2018年~2020年の3年間は

動乱の年になるというのを



最近、よく耳にするのですが



私自身、

昨年、離婚をして



それまで、おぼろげながら

イメージしていた

人生設計が白紙に~!!
(ワクワクするような人生設計ではなかったけど)




自分にとって

何が必要で、必要でないのか?



嫌でも(笑) 向き合う機会を

与えてもらっています。



自分と向き合う中で



昨年は、



今までは出来ない!と思っていたことに挑戦できたり

新しい出会いがあったり

今まで周りにいてくれた人たちとの

繋がりが深くなったり・・・



今まで

大切だと思って

必要だと思って

握りしめていたものやことを

手放した方が楽に楽しく生きられることに

気づいたり・・・



試行錯誤を繰り返しながらも



大きな変化を感じる1年でした。




今年は、

もっともっと

身軽に!軽やかに!

自由に!楽しく!生きれるように



今の自分に必要でないものを



手放しながら



1日、1日を

一瞬、一瞬を

大切に過ごしていきたい!



そんな中で湧いてきた

自分の考えや思い、感覚も

大切にしたい!



そんな思いで発信したいと思っています。




改めて

よろしくお願いします。



















2019年1月23日水曜日

2019年2月スケジュール


早いもので、1月も後1週間ですね~!


と毎月、毎月書いているような気がしますが・・・


本当に!時が経つのが早く感じられます。



これは年齢のせいだけではなく

世の中の変化(宇宙の変化?)のスピードが

加速しているからなのだと思います。



だからこそ、

毎日、毎日を真剣に!

楽しんで生きていきたいなぁと思う今日この頃です。









1月22日から

二十四節気の「大寒」に入りました。

文字通り、1年の中で最も寒い季節。



寒いのがとっても苦手な私は寒いと

外に出たくない!動きたくない!

気分になるのですが



2月4日の立春まで後少し。



陽の気が満ちてくる春に向けて

ヨガに参加してくださる皆さまと一緒に

身体とこころの準備をしていきたいと思っています。



それでは、

2月のヨガスケジュールをお知らせします。







◆ 休日クラス 10:00~11:30 

    
     2月10日(日)、2月24日(日)




各クラスの内容については、クラスについて

でご紹介させていただいていますので

そちらをご覧ください。




体験、随時、受け付けております!

お気軽にお問合せください。



ご予約・お問い合わせ先

Mail:with.smile.yoga@gmail.com



2日経っても返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡をお願い致します。




皆さまのご参加、心よりお待ちしております~♪







2019年1月6日日曜日

2019年1月スケジュール


明けましておめでとうございます。


お知らせが遅くなってしまいましたが

明日7日(月)より、

新年のヨガクラスをスタートします!


今年もたくさんの方々と

ヨガの時間をシェアできるのを

楽しみにしています!


今年もどうぞよろしくお願いします。







1月のヨガクラスの日程をお知らせします。






◆ 休日クラス 10:00~11:30 

    
     1月13日(日)、1月27日(日)




各クラスの内容については、クラスについて

でご紹介させていただいていますので

そちらをご覧ください。




体験、随時、受け付けております!

お気軽にお問合せください。



ご予約・お問い合わせ先

Mail:with.smile.yoga@gmail.com



2日経っても返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡をお願い致します。




皆さまのご参加、心よりお待ちしております~♪









2018年11月30日金曜日

【冬至ワークの会】を開催します!!


12月22日(土)13:00~

夙川・香櫨園の with a smile にて

【冬至ワークの会】を開催します。







冬至は、1年で最も日が短い日。

その日を境に少しずつ日が長くなっていく

陰極まれば陽に転ずる日。

太陽が生まれ変わる日とも言われています。



この日に、1年を振り返り

来年にやりたいことや、実現させたいことを

イメージして、表現すると流れにのることができるのだそう。



私も、一昨年は1人でやってみて

昨年は冬至の会に参加してみて

イメージ通りの、いやそれ以上の1年になって

驚いています!



なぜ、冬至の日にはそんなパワーがあるのか?

私なりに考えていたところ、



机の前に貼っている暦の図にヒントが!ありましたー!








この暦の図は、

月のお話や、お味噌作りを教えてもらっている冨田貴史さんが作られたもの。



こんな本も出されています↓







冨田さんが言われるには、

円の上半分は「陽」の時期で、下半分は「陰」の時期。



「陽」の時期には、

ガンガン!!手や身体を動かして、活動するのがおすすめ


「陰」の時期には、

今までを振り返り、整理、片付け、充電するのがおすすめなのだそう。



つまり、

「陽」の時期は外へ!外へ!と向かっていく

「陰」の時期は内へ!内へ!と向かっていく



そして、

1年の中で最も内へ!と向かうのが、

図の真下の位置にある「冬至」なのです!



だから、この日は

自分の内側の深~い部分とつながりやすく、



自分の心が本当に望むものに気づけたり、

未来のイメージが湧いてきたり・・・


しやすいのではないかなと思っています!




せっかく湧いてきた大切なイメージ♡




今回の「冬至ワークの会」では、

1年間、いつも側において、思い出せるように

写真やイラスト、文字などを使って

1枚の紙にまとめてみたいと思います。



当日、ひらめきで、描いて(書いて)いただいても

もちろんいいのですが、

お申込みをいただいた方には、



最も内側へと向かっていく

冬至までの期間に

自分自身に問いかけていただきたいことを



3回に分けて、メールで送らせていただこうと

思っています。



自分自身に問いかけて

湧いてきたイメージに

ピッタリな雑誌の切り抜きや、

ネットの画像を印刷したもの、

写真など・・・をお持ちいただけると

より作りやすいと思います!

(じっくり取り組んでいただけるよう
 ピンときたら、早目に申し込んでくださいね!
 当日まで、あまり時間がない場合は、
 まとめて送らせていただきます。)




慌ただしい時期ではありますが

今年は少し立ち止まって

自分自身の深~い部分と繋がって


集まった人たちと一緒に、

心喜ぶ1年を迎える準備をしませんか?



皆さまのご参加、

お待ちしております~♪




◆スケジュール
 12月22日(土)13:00~16:30
       ワーク終了後のお茶&お菓子タイムも含みます(^O^)


◆場所
 with a smile 
   阪神香櫨園駅から徒歩5分、
 阪急夙川駅、JRさくら夙川駅から徒歩18分
   お申込みいただきましたら、詳細を送らせていただきます。
 駐車スペース2台あり(お車でお越しの際は事前にお知らせください)
 自転車も停めていただけます。


◆持ち物
 ・はさみ、のり、筆記用具等→こちらでもご用意しておりますが
  お家にある方はお持ちください。
 ・自分が使いたい写真や切り抜きなど。


◆参加費:2500円(材料代、お茶&お菓子代込み)


◆お申込み・お問合せは下記のアドレスまで

Mail:with.smile.yoga@gmail.com


 2日経っても返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡をお願い致します。