2017年９月 スケジュール

◆ お家ヨガ（レギュラークラス） 10:00～11:30　

    月曜日　　4日、11日、25日
    火曜日　　5日、12日、19日、26日
    金曜日　　1日、8日、15日、22日、29日

◆ お家ヨガ（休日クラス） 10:00～11:30　

　　　　只今、日程調整中です。

       

      

◆ お家ヨガ（ベビーヨガクラス） 10:00～11:30

　　　　只今、日程調整中です。

ご予約・お問い合わせ先

Mail:with.smile.yoga@gmail.com

2日経っても返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡をお願い致します。




皆さまのご参加、心よりお待ちしております～♪

2017年８月 スケジュール

◆ お家ヨガ（レギュラークラス） 10:00～11:30　

    月曜日　　7日、21日、28日
    火曜日　　1日、8日、22日、29日
    金曜日　　4日、18日、25日

◆ お家ヨガ（休日クラス） 10:00～11:30　

        8月27日(日）

       

      

◆ お家ヨガ（ベビーヨガクラス） 10:00～11:30

        只今、日程調整中です。




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皆さまのご参加、心よりお待ちしております～♪

2017年7月 スケジュール

◆ お家ヨガ（レギュラークラス） 10:00～11:30　

    月曜日　　3日、10日、24日、31日
    火曜日　　4日、11日、18日、25日
    金曜日　　7日、14日、21日、28日

◆ お家ヨガ（休日クラス） 10:00～11:30　

        7月9日(日）

       

      

◆ お家ヨガ（ベビーヨガクラス） 10:00～11:30

        只今、日程調整中です。




ご予約・お問い合わせ先

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皆さまのご参加、心よりお待ちしております～♪

2017年６月のスケジュール

◆ お家ヨガ（レギュラークラス） 10:00～11:30　

    月曜日　　5日、12日、19日、26日
    火曜日　　6日、13日、20日、27日
    金曜日　　2日、9日、16日、23日、30日

◆ お家ヨガ（休日クラス） 10:00～11:30　

        6月11日(日）

       

      

◆ お家ヨガ（ベビーヨガクラス） 10:00～11:30

        只今、日程調整中です。




ご予約・お問い合わせ先

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アーユルヴェーダ初級認定講座の9回目@神戸

先日は、

アーユルヴェーダ初級認定講座の９回目でした。



残すところ、後１回になってしまいました・・・



今回の座学は

「睡眠」と「スロータス」

「スロータス」とは、全身に無数にある管のこと。

血管、リンパ管、消化管、気管、腸管・・・などなど



アーユルヴェーダらしく、心の「スロータス」もあります。



これらの管をつまらせず、流れをよくしておくことが

健康に生きるために大切なことと、

アーユルヴェーダでは言われています。

そして、「睡眠」


アーユルヴェーダでは、

質のよい睡眠は、


「身体の中の生命エネルギーのバランスをとり、

滋養強壮効果があり、顔色がよくなり、

熱意が出てきて、消化力がついてくる。

長生き、若返りにもつながる」と。



やっぱり、睡眠は大切～！



ついつい、本を読むのをとめられず、

夜更かし気味だった最近の生活を大いに反省！


質のよい睡眠を心がけたいと思います。

そして、今回の実習は「ヨガ」

講師は、山本ヨガ研究所の山本正子先生。


日本に最初にヨガを伝えたと言われている

沖正弘先生から直接ヨガを学ばれた方です。


始めてお会いした山本先生は、

穏やかで、優しくて、

時々、ピリッとスパイスが効く（笑）

素敵な先生でした。



「ヨガは、アートマン（魂）と

大いなる存在と繋がっていくこと」



アーユルヴェーダやヨガ・・・

何千年もの歴史を経て、

今もなお、伝え続けられている叡智。


その伝承の一端を担うものとして、


本質とは何か？を常に問いかけながら、


伝え続けてきてくれた

数えきれない人々に感謝しながら、


これからもずっと、

学び続けていきたいなぁと思います。